Trẻ biếng ăn phải làm sao bây giờ, giúp mình với các mẹ ơi!

Có rất nhiều mẹ có chung một thắc mắc trẻ biếng ăn phải làm sao để trẻ ăn ngon miệng. Cùng tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé.

Trẻ biếng ăn phải làm sao các mẹ nhỉ?

Trẻ biếng ăn phải làm sao các mẹ nhỉ?

 

Các mẹ biết không, các mẹ không hề đơn độc vì có 20% các ông bố bà mẹ của trẻ 3 tuổi và 42% bố mẹ các bé 4 tuổi phàn nàn về sự biếng ăn của con mình. Mẹ hãy tìm ra nguyên nhân khiến con biếng ăn để cùng con giải quyết nhé.

Đáp án cho thắc mắc trẻ biếng ăn phải làm sao?

Cùng trẻ thoát khỏi chứng biếng ăn  bằng những lưu ý từ cha mẹ:
 
1- Hãy để con được đói tự nhiên. Các con thường bỏ bữa chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Bạn hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn, để cho bé ăn theo đúng nhu cầu. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.
 
2- Cha mẹ quan sát xem thời điểm nào bé thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.
 
3- Thử giảm bớt số bữa ăn trong ngày. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa ăn mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho bé ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé ăn một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.
 
4- Muốn có câu trả lời thích đáng cho vấn đề trẻ biếng ăn phải làm sao, bạn hãy cắt giảm việc cho trẻ ăn vặt. Thử ngay xem liệu nguyên nhân bé biếng ăn có phải do bé hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
 
5- Đừng chế biến quá nhiều và yêu cầu trẻ ăn hết. Một bát cơm quá đầy hay dĩa đồ ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ sợ và chán ngán. Bạn hãy thử cách khác, nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng.
Đừng chế biến quá nhiều và yêu cầu trẻ ăn hết

Đừng chế biến quá nhiều và yêu cầu trẻ ăn hết

 
6- Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.
 
7- Bé thích nhiều màu và những thứ bắt mắt, vì vậy mẹ hãy trang trí món ăn thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: Cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…
 
8- Cho bé được “oder món ăn”. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra gợi ý một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, nhưng hãy thử hỏi tiếp: “Con có thích những bông hoa đỏ (cà rốt) hay những miếng thịt miếng cá ngon làn?” Có thể bé sẽ thích một món nào đó và hào hứng chờ bạn nấu để thưởng thức.
9- Bạn có thể dùng chiến thuật “bình mới rượu cũ”. Thay vì cho bé ăn thịt với cơm, bạn kẹp thịt vào bánh mỳ. Bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì để ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại, có thể bé sẽ thích hơn?
 
10- Đừng ép bé ăn những thứ bé không thích, như vậy cha mẹ sẽ mãi không giải quyết được vấn đề trẻ biếng ăn phải làm sao đây?. Thay vì mãi cứ cho trẻ ăn thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.
 
11- Mẹ đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn. Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa.
12- Đừng vội bác bỏ những ý kiến của bé. Nếu bé nhất định đòi đổi món ăn, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán thôi.
13- Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày bé tẹo của bé đã được làm đầy bằng nước thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa.
 
14- Cứ để cho bé ăn lâu như bé thích. Việc bé chậm không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột.
Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt!
 
15- Cho bé ăn trên bàn ăn gia đình, ngồi ăn cùng mọi người. Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ… Thế là bé vừa ăn vừa giỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
Cho trẻ ăn cùng bữa cơm gia đình

Cho trẻ ăn cùng bữa cơm gia đình

 
16- Trẻ biếng ăn phải làm sao? Phải càng nên khuyến khích trẻ tự ăn. Phần lớn trẻ 2, 3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu cứ mãi xúc cho trẻ, dần dần trẻ nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc. Hãy để bé thấy được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
 
17- Bạn nên biết rằng “không” là một câu trả lời cần thiết. Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.
 
18- Khi trẻ biếng ăn hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé có thể tự nhặt rau, rửa rau, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.
 
19- Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.
 
20- Đừng chế biến quá nhiều và ép bé ăn hết cùng một lúc. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn để bé thoải mái hơn với các bữa ăn vừa đủ.

Hy vọng rằng, với những thông tin trên cha mẹ sẽ không còn loay hoay với thắc mắc trẻ biếng ăn phải làm sao. Cha mẹ sẽ tìm ra giải pháp giúp bé ăn ngon miệng, phát triển đều đặn.

Đăng kí tư vấn miễn phí cách tăng sức đề kháng, ngừa rối loạn tiêu hóa cho bé

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

#### cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Đăng kí tư vấn miễn phí cách tăng sức đề kháng, ngừa rối loạn tiêu hóa cho bé

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

#### cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Tin liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *